【4種水果~煮熟了吃營養翻倍】

 

 

【4種水果~煮熟了吃營養翻倍】

1.【梨】：煮一煮，潤燥效果更好。
2.【山楂】：煮粥助消化還抗癌。
3.【柚子】：柚子皮加熱後功效大，抗氧化、瘦身減肥，抵抗衰老。
4.【蘋果】：果膠遇熱，益處倍增，抗氧化、抗炎殺菌。